加强身体锻炼，保证起居有规律，忌烟酒等对身体有一定刺激性的食物。日常生活中癫痫患者应该做到不开车、游泳、夜间独自外出等，如果有癫痫发作的预兆，一定要立即卧倒，避免跌伤。目前对癫痫做出诊断的依据主要要看患者的临床表现，较为典型的癫痫的发作对癫痫的诊断具有重要的意义，因此详细、完整、准确、清晰的病史、做好体格检查及神经系统检查、脑电图检查、及有关实验室检查，是癫痫的诊断的很重要的依据。

不同类型的癫痫病多久发作一次的答案是不同的。其实无论是哪种类型的癫痫都有两个期，一是发作期，一是间歇期，发作期患者往往会出现典型的临床表现，在间歇期是看不出与正常人有什么区别的，但是也有一些人在发作的间歇期也会出现记忆力障碍或行为异常。

其次癫痫病的发作时间也是因人而异的。每位患者由于病情不同，其发作周期、频率也各不相同，有的一天发作数次、数十次，有的几个月甚至几年才发作一次。还有一些病人的发作似乎很规律，到时就发作，其原因比较复杂。可能与患者的月经周期、激素、代谢或其他难以预测的本身规律相关，应检查清楚，以做到有目标的进行预防。

癫痫病发作周期存在不确定性，癫痫多久发作一次和诱发癫痫病的因素有很大的关系，有一定的不确定性，不同的患者，其发病的时间有一定的不同。其癫痫患者的睡眠因素、内分泌因素以及日常生活中的一些诱发因素都有着密切关系。当然癫痫发作周期是有的，但是想要经过这个周期来预料癫痫发作也是不太好用的。可以说，癫痫病的发作是没有规律可循的，只有做到及时有效、坚持治疗癫痫病，从根本上根治癫痫病，才能避免了癫痫病的发作。

癫痫是慢性脑部疾病中的一种，因此形成的时间也并非一两天。在此过程中，如果大家能够及早了解清楚癫痫的发病原因，及早做预防和保健措施，病情是可以得到有效控制的。建议癫痫患者及早到医院接受检查确诊，避免掩盖真实病情，延误病情的很好治疗时间。